立春を迎える喜び

『立春』
 
無事 申の年を越させていただき、本格的に酉の年を迎えました
今日の日の出です。私にとっては今年2回目の初日の出
昨年の夏休みからはじめた「朝6時からの早朝ヨガ」ですが
面白いくらい誰も参加したがらないので(笑)
勝手に私仕様にしていきました

 
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〇日の出前に散歩で軽く運動し
〇朝日に向かって3回の太陽礼拝
〇その後、朝日に向かって10分の瞑想
雨の日はお休み

 
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じつは更に早朝にしてましたw
昨年の夏休み以降はできるときにやるという感じでしたが
今年は太陽のエネルギーをたくさんいただきます!!
ついでに冬についたおにきゅ♡もシュッとさせましょう!
同志募ります